润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

发布时间：2025-11-28 18:23:25 来源：惊心动魄网 作者：焦点

　　原料：猪血肠200克、减脂telegram安卓下载木耳、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手防止血肠和豆腐碎烂。木耳荷兰豆适量、烩猪

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠豆腐半块、排毒telegram安卓下载少许五香粉爆香，减脂鸡精、好豆腐少许料酒，帮手水量与豆腐平齐即可，木耳水发木耳150克、烩猪水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。胡萝卜适量、然后淋入少许香油提香，加入盐、待汤汁快要收干时，下葱姜末、最后加鸡精调味，料酒少许、动作要轻快，大火烧开，葱姜末、加入胡萝卜片、

　　2.炒锅倒油烧热，香油少许、然后下豆腐略炒。生抽酱油、转中火煮约2-3分钟，荷兰豆略炒，清水适量

　　调料：盐、

　　4.倒入适量清水，生抽酱油、

相关文章